¿La mantequilla de maní de Jeff es vegana?

¿El arroz es vegano?

La clave es llevar una dieta variada. Casi todos los alimentos, excepto el alcohol, el azúcar y las grasas, proporcionan algo de proteína. Las fuentes veganas incluyen: lentejas, garbanzos, tofu, guisantes, mantequilla de maní, leche de soya, almendras, espinacas, arroz, pan integral, papas, brócoli, col rizada…

¿El café es vegano?

No existe el “café vegano” porque, bueno, todo el café es vegano . Los granos de café son semillas tostadas de una planta. No hay animales involucrados de principio a fin, ni siquiera subproductos animales.

¿Cuánto peso pierdes siendo vegano?

Funciona. Puede perder hasta 2 o 3 libras a la semana y no recuperarlo si sigue una dieta basada en plantas sin procesar o vegana. Para saber qué alimentos están «en la lista» y cuánto se recomienda de cada uno, consulte la Pirámide de alimentos veganos.